Tanja Hellendahl                                         

Mein Fernstudium zur Wellnesstrainerin beim IST, Studieninstitut für

Sport, Freizeit und Touristik begann ich im Jahr 2003.

Schnell wurde mir klar wie wichtig es ist, Körper, Seele und Geist in

Einklang zu bringen und seine innere Mitte zu finden.

Hierbei stehen nicht nur Bewegung und eine ausgewogene Ernährung

im Vordergrund. Um heutzutage leistungsfähig zu bleiben ist es wichtig, auftretenden Stress mit Entspannung entgegen zu wirken und neue Energie zu tanken.

Seit meinem erfolgreichen Abschluss 2005 habe ich es mir zur Aufgabe gemacht auch SIE auf Ihrem Weg zu einem besseren Wohlbefinden zu unterstützen...

Aus- und Weiterbildungen:

• Studium Wellnesstrainerin IST
• Entspannungstrainerin IST
• Ernährungsberaterin IST
• AquaFitness Instruktorin, Bremer Bäder
• Pilates Basic und Advanced, DFAV
• Group-Trainer 1, Safs&Beta
• 1. Reiki Grad

Tätigkeitsbereich:

• Einzel- und Gruppentraining
• Übungsleitung Rückenfitness, Pilates
• Funktions- und Wirbelsäulengymnastik
• Complete Body Workout
• Wellnessmassagen

Meine persönliche Herausforderung:

• Hamburg Marathon 2008
• Hamburg Marathon 2009